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엄마의 식단과 태아의 건강

관리자님 2019.05.16 02:42 조회 수 : 0

태아 두뇌를 결정하는 식품에는 콩이나 시금치 그리고 검은깨, 해조류, 등 푸른 생선 등이 있습니다.
너무 기름지거나 자극적인 것 보다는 담백한 음식이 좋으며 태아 중추신경계 형성에 대한 식품을 확인해야 합니다.
태아 정서에 대한 음식으로는 인스턴트 음식을 피할 것을 기억해야 합니다.
임신 중에 라면이나 과자와 같은 산성 식품을 먹으면 태아까지 산성체질이 되기 때문에 정서 불안이나 산만 및 신경질적인 성격이 될 수 있습니다.
마지막으로 태아의 뼈나 뇌 성장에 도움이 되는 음식들을 골고루 챙겨 먹는 것이 좋습니다.